家長們帶著小胖墩來到醫(yī)院的時候,總是希望得到某種靈丹妙藥,恨不得在幾天之內(nèi)就把孩子的體重迅速減下來。其實,由于兒童有其生長發(fā)育的特點(diǎn),任何治療措施都不應(yīng)阻礙兒童正常的生長發(fā)育??陀^地說,這位媽媽的減肥“大計”,違背了兒童減肥的幾個基本原則。
首先,單純性肥胖癥是一個與生活方式密切相關(guān)的慢性疾病。既然是慢性病,就不能“短期、快速減肥”。另外,既然肥胖與生活方式有關(guān),那就沒有一種藥物或食物可以改變生活方式。既然有行為異常,就需要進(jìn)行行為治療。改變生活方式和矯正異常行為都需要相當(dāng)長的時間,而且要在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
其次,兒童減肥,在原則上有四禁:嚴(yán)禁喝減肥茶、吃減肥藥短期速效減肥;嚴(yán)禁使用饑餓療法;嚴(yán)禁實施吸脂手術(shù)減肥;嚴(yán)禁使用辟谷、氣功等物理減肥方法。因此上述那位媽媽至少犯了兩禁。成人減肥藥,如含西布曲明的減肥藥,有厭食、失眠。思維異常、血壓升高等共19種不良反應(yīng),會嚴(yán)重阻礙兒童的生長發(fā)育,嚴(yán)重影響兒童的智力。所以,千萬不能給孩子吃成人減肥藥!
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