減肥視頻
夏天天氣炎熱,人的排汗量也比較大,很多MM會(huì)不喜歡流汗的感覺，也懶得去運(yùn)動(dòng)，今天小編就給大家分享適合夏季的小運(yùn)動(dòng)，讓你不用大汗淋漓，照樣瘦下來哦！[詳情]
大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，應(yīng)該怎么做呢？以下減肥操，堅(jiān)持練習(xí)，能夠有效的燃燒腹部脂肪，還等什么，跟著小編一起動(dòng)起來吧！[詳情]
結(jié)合運(yùn)動(dòng)與娛樂的健身操《Pump It Up!》,以知名的Eric Prydz有氧運(yùn)動(dòng)系列為基礎(chǔ),以當(dāng)今最辣的電子舞曲,而且結(jié)合了舞蹈,所以動(dòng)作多,做起來不是很[詳情]
對(duì)于小肚腩，MM們可是非常煩惱，那么，怎樣才能減肚子呢？下面就來跟小編一起動(dòng)起來吧！3分鐘教你練出小蠻腰！[詳情]
扁平的臀部，粗壯的小腿是不是一直是你的煩惱呢？別著急，今天小編給你分享翹臀美腿的小動(dòng)作，趕緊練起來吧！ [詳情]
惱人的大肚子是很多MM的煩惱，腰腹部是脂肪最容易堆積的部位，也是最難減的部位，有什么有效的瘦腹妙招嗎？今天小編給你推薦一套動(dòng)作，主攻大肚腩，10天就見效哦！[詳情]
運(yùn)動(dòng)減肥，是最常見的一種減肥方式，如果，你還是一名初級(jí)肥胖患者，那么就跟小編看看下面的視頻吧！以下是真人示范的初級(jí)訓(xùn)練，希望能給你的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃帶來一些幫助哦！[詳情]
韓國(guó)辣媽鄭多燕相信大家都不陌生，她的減肥操受到很多女性的推崇，今天小編給大家推薦全套的鄭多燕減肥操，跟著鄭多燕一起練，讓你5天瘦8斤！[詳情]
惱人的大肚子，是很多MM最頭疼的問題，那么，應(yīng)該怎么減肚子呢？下面就跟小編一起動(dòng)起來吧，以下動(dòng)作，一定要堅(jiān)持哦！[詳情]
怎樣減肥能打造完美身材?維密天使幫你忙。不同的瑜伽動(dòng)作有著不同的減肥方法。印度瑜伽是最近很流行的減肥方法，簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作就能幫助你擁有完美身材，你不用再為怎樣減[詳情]
在現(xiàn)在的許多減肥方法當(dāng)中，瑜珈減肥是最健康最養(yǎng)生的減肥方法之一，今天韓國(guó)MM來教大家起床后可以進(jìn)行的減肥瑜伽，讓你從早就開始燃脂。[詳情]
想要瘦身的MM們，既不想要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)又不想完全依靠節(jié)食來瘦身，那么下面的為你示范的10分鐘燃脂瘦身瑜珈運(yùn)動(dòng)會(huì)非常適合你哦！[詳情]
久坐的辦公一族都有一個(gè)通病，那就是脖子、腰都酸痛，腹部的贅肉一層層的。想要擺脫這樣的亞健康生活嗎？那么小編為你帶來了一組簡(jiǎn)單的瑜伽減肥動(dòng)作，有效幫助你甩掉贅肉又[詳情]
一起練練讓你快速瘦臉的瘦臉瑜伽吧,讓你像瓜子臉美女靠齊。瘦臉瑜伽還可使臉部、頸部的肌肉緊實(shí)有彈性,并且能預(yù)防雙下巴和頸部肌肉松馳。[詳情]
