小胸MM不用再自卑了，小編給大家?guī)碜钍軞g迎的24個豐胸辦法，簡簡單單又快速有效，只要堅持，就能有驚喜哦，蜜桃酥胸指日可待！還等什么，一起來練習(xí)吧，記得一定要堅持哦。

飲食豐胸法

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、 牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。