減肥瘦身這個話題對我來說已經是個熟到爛，爛到爆的了，想當初為了把身上這身肉給甩掉，我是不知道逛過多少減肥論壇，看過多少有關肥胖的資料！終于，我減肥成功啦?。。。∩弦粡埼覝p肥前后的對比照~超震撼滴說：

　　跟大家解釋一下，上面貼出的是短短三個月的減肥效果哦，至于拍照時的斤數(shù)，稍后我就會告訴大家~
　　其實呢，在這次減肥成功之前呢，我試過節(jié)食，試過運動，也試過美容院針灸，無一例外吃力不給力，減肥效果很不理想。另外，我也有買的一些減肥藥，基本上也是要不沒效果，要么副作用大！
        蔬菜湯，以前我經常吃這個~

　　不過減肥失敗的多了，后來我也就總結了一些經驗：
　　1. 想通過節(jié)食來減肥是不行的，不過我可以通過吃一些飽腹感強的東西，像清水土豆等。。
　　2. 在運動方面，不需要大量運動，上班的時候爬下樓梯，晚上睡覺前蹬蹬腿也就差不多了！
　　3. 選擇減肥產品的時候一定要放亮眼睛找到一款成分天然，減肥原理科學，而且風評也好的DD才行。

　　說到這里我就不得不曬一下幫我減肥成功的DD了~這東東是美國雅蔻控脂減肥膠囊。當時呢，是我一個很好的閨蜜推薦我用的，因為她身邊也有朋友試過，效果真的很明顯，一開始我在雅蔻的官網上訂購了一個療程裝~打算先試試效果再說。

　　雅蔻一個療程裝是2盒，每盒里面是60粒膠囊，上班的時候帶到公司去吃也很方便。
　　吃雅蔻最大的感受就是沒有任何不舒服，然后身上硬硬的脂肪也在慢慢的變軟，詢問了一下他家客服才知道，原來雅蔻能通過加速代謝來消耗多余的脂肪，它能發(fā)出脂肪分解信號，自覺的幫助我們地瘦身。減肥原理還是挺科學的。

　　一個療程裝的雅蔻全部吃完的時候，我的身體也沒有什么不舒服！看到這個東東的效果這么好，之后我又訂購了一個療程裝 ~畢竟好的東西當然要堅持用啦！之后的那一段時候，我的減肥速度一直都還比較穩(wěn)定，雖然中途也有碰到減肥的瓶頸期，但我感覺雅蔻好像天生就是瓶頸期的克星，這個瓶頸期很快就過去了。

　　總的來說呢，雅蔻我用了才三個月就完完全全的減肥成功了。推薦感興趣的親們也可以先試試看它的效果