先上一張肥照吧，臉蛋好圓，大腿好多肉，還是很結(jié)實(shí)的那種。

　　俗話說(shuō)“好女不過(guò)百”，可我這個(gè)矮個(gè)子倒好，身上屯滿了結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的肥肉，麒麟臂、大象腿這些傷感的詞都是對(duì)我身材的生動(dòng)描述，體重嚴(yán)重超標(biāo)，看上去整一個(gè)小胖墩，還有個(gè)綽號(hào)叫“小肥”。看著周圍JMS的骨感身材，真是羨慕妒忌恨，發(fā)誓：一定要瘦下來(lái)??！不過(guò)相比那些奮斗N年才減肥成功的老前輩，我算是比較幸運(yùn)的吧，在短時(shí)間內(nèi)就找對(duì)了合適的減肥方法，最后成功瘦身。我把我的減肥經(jīng)歷總結(jié)成了三個(gè)階段，親們好好看咯。減肥小貼士：看看你的減肥潛力有多大>>>

　　第一試：節(jié)食

　　網(wǎng)上看到有網(wǎng)友mm提到一種速效瘦身法，就是三天不吃飯，只吃一點(diǎn)蔬菜水果，做到這樣，據(jù)說(shuō)可以快速減去幾斤。看得我很心動(dòng)，就給自己備了蘋果和木瓜，足不出戶，只管啃水果。開(kāi)始那天早晨還好，蘋果下腹并不覺(jué)得多難熬，隨著時(shí)間的推移，饑餓感越來(lái)越強(qiáng)，以至于一天沒(méi)進(jìn)食的我，當(dāng)晚就敗在了一碗白粥上，自此食欲一發(fā)不可收拾。遂放棄了這個(gè)減肥法。

　　在飲食上，雖然我還特意避開(kāi)高熱量的食品，吃得很清淡，并在分量上逐步減少。但毅力總有不夠堅(jiān)定的時(shí)候，于是一而再，再而三地破戒了，體重嘛自然是有增無(wú)減，哎~~為此，我得出一個(gè)結(jié)論：像我這樣意志不夠堅(jiān)決的人，是沒(méi)有辦法從飲食或運(yùn)動(dòng)上來(lái)控制體重的，還是得依靠一些外力來(lái)調(diào)節(jié)亢奮的食欲。網(wǎng)友歸納：不需節(jié)食也能輕松減肥的方法>>>