現(xiàn)在看到路上走過的胖子們，心里就極度的感慨，怎么還不趕緊減肥？我不是對胖子有偏見，而是我原來也是個胖子，瘦了之后發(fā)現(xiàn)帶來了很多驚喜的變化，最典型的就是成為減肥公眾人物。我在經(jīng)歷了節(jié)食，減肥藥后終于發(fā)現(xiàn)一個很不錯的減肥方法，今天帶來跟你們一起分享，不節(jié)食不傷身的減肥方法。

沒減肥之前的小胖妹

　　在我做學生的時候就沒剎住車，一路走來雖然不是很胖，但屬于飲食過多，看起來有些強壯。大一軍訓時我這看似強壯體質但很虛弱，跑不動站不久讓我鬧出很多笑話，這美好的開始不能就這樣被毀滅，減肥吧。

　　最開始我學會了自虐，用節(jié)食的方法。每天去小區(qū)居民樓下的菜場買新鮮的小園菜，拿回宿舍用小鍋過一下水加點鹽，倒一滴油（防止便秘），我這節(jié)食法都沒超過7天，白天無精打采，趕上寒風凜冽差點沒暈在路上。
　　同學都喜歡淘寶，我也跟著湊熱鬧，看網(wǎng)上有一種植物果蔬減肥膠囊，說是減肥效果非常好。急忙讓同學拍下來，說是里面都是植物果蔬的天然成分，但吃完總是覺得口干。這樣我就得不停喝水，晚上的睡眠就在幾次的排水后被打亂了，只好白天在課堂補覺。腹瀉是常有的事情，有時候上課期間就要請假去洗手間。吃了一段時間，減肥效果的確有，洗澡時稱重，很欣喜瘦掉6斤。但這樣折騰我有些吃不消，沒停用幾天，那6斤肉肉就被變了回來。后來才知道，那只是把水分減掉了，脂肪根本就沒有減，讓我很是郁悶。收藏：不用自虐的健康減肥法>>>