導(dǎo)語(yǔ)：看著明星媽媽們生完孩子依舊有苗條靚麗的身形，對(duì)于每個(gè)產(chǎn)后發(fā)福卻無(wú)可奈何的媽媽們來(lái)說(shuō)都是一種深深刺痛。本文女主就是一位普通的媽咪，懷孕前身材姣好面容清秀的她，產(chǎn)后極度發(fā)福讓她一度絕望傷心。屢次減肥失敗甚至連親朋好友都勸她放棄后，竟然在短短1個(gè)月內(nèi)暴瘦30斤，成功變回原來(lái)的辣妹身材！究竟她是如何做到的？

　　我在結(jié)婚懷孕前身材雖然不是黃金比例，但165的身高90斤的體重在周圍女孩中已經(jīng)算是非常不錯(cuò)了。我屬于比較晚婚的類型，因此結(jié)婚之后第一件事就是想趕緊生個(gè)孩子，好在上天眷顧婚后一年多我就懷了寶寶。一心想著如何讓寶寶生長(zhǎng)發(fā)育得更健康更好，完全不會(huì)顧及到自己身材會(huì)走形的事。產(chǎn)后發(fā)福如何減肥>>>
　　生完孩子之后為了給寶寶充足的奶水，我也開(kāi)始拼命吃補(bǔ)品和催奶食品，看著寶寶健康成長(zhǎng)我也逐漸發(fā)現(xiàn)自己身材的窘樣。圓滾滾的水桶腰、臉和脖子都不分家、粗壯的手臂和大腿，體重從90斤增到120多斤，就連老公也開(kāi)始叫我應(yīng)該控制食欲調(diào)整體型，然而真正開(kāi)始節(jié)食減肥才知道艱難。
　　我一開(kāi)始選擇的是很殘忍的節(jié)食法，完全不吃主食每天就依靠喝水和少量蔬果維持，堅(jiān)持了3天我就宣告失敗。強(qiáng)烈的饑餓讓我都吐了酸水，整個(gè)人都像生了大病一樣。之后我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減肥，跟著小區(qū)里的媽媽們跳健身操和瑜伽，然而這不做不知道，做了之后食欲更加暴漲，無(wú)法控制食欲的我吃得越來(lái)越多。到底怎樣才能真正有效控食欲瘦全身>>>

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