懷孕期間整個(gè)人都胖的變型了！

　　1、健身練習(xí)：累！見(jiàn)效慢！

　　孫儷與鄧超的結(jié)合可謂是演藝圈的一段佳話(huà)，去年倆人終于有了自己的愛(ài)情結(jié)晶。對(duì)于業(yè)務(wù)繁忙的藝人來(lái)說(shuō)，盡快恢復(fù)形體投入到工作中，自然是一件既重要又苦惱的事情。這不，孫儷在微博上放出了自己的產(chǎn)后照，照片中的她正在健身房中進(jìn)行產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還附上了一句：“救命呀”。點(diǎn)擊查看：不運(yùn)動(dòng)，不累人的減肥方法>>>

　　孫儷表示，在產(chǎn)后第一天就開(kāi)始做深呼吸運(yùn)動(dòng)。做法是：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴(kuò)大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面或床板，保持一會(huì)兒，然后放松，重復(fù)5-10次。累倒不要緊，關(guān)鍵是瘦身見(jiàn)效太慢了。

　　2、節(jié)食不但不能減肥還會(huì)讓人增肥

　　孫儷表示自己從不節(jié)食，對(duì)飲食十分注重。孫儷對(duì)食材的營(yíng)養(yǎng)、健康很有一套看法。孫儷認(rèn)為節(jié)食不但不能減肥還會(huì)讓人增肥。節(jié)食讓身體攝入的食物減少，碳水化合物也相應(yīng)減少。那么當(dāng)身體處于饑餓狀態(tài)時(shí)，攝入的食物就會(huì)變成脂肪并且儲(chǔ)存在身體。當(dāng)燃燒脂肪的能力減少，儲(chǔ)存脂肪的速度加快，那么身體就會(huì)越來(lái)越胖了。因此，節(jié)食減肥的最后結(jié)果是越減越肥了。點(diǎn)擊看：不用節(jié)食、不用運(yùn)動(dòng)的減肥方法，你想知道嗎？>>>
 

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