導語：是不是還在羨慕明星們性感嬌嫩的美背？纖瘦的肩背無論看正面的鎖骨，還是后面的美背，穿衣拍照都漂亮。正因為肩頸和背部平時都處于靜態(tài)，很難運動到，加上全身最大的淋巴結(jié)也處在肩頸交接的位置，如果血液循環(huán)緩慢或是排毒不暢，肩頸部位和背部很容易堆積毒素和垃圾，導致局部肥胖和浮腫。

 

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    雖然肩頸部很難運動到，但是這個部位大多數(shù)是因為血液循環(huán)不好引起的浮腫，并不是完全的脂肪肥胖。因此只要想辦法舒緩肩背，幫助血液循環(huán)，增加血液溶氧量促進新陳代謝，打造完美背部并不是難事。福連健康小編為大家準備了三個小妙招都是專門運動肩背的，而且只要在家里就能輕松練習，趕緊來學學吧。