你也許不相信,后背是展現(xiàn)女性魅力的最前沿,據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示,73%的成熟男性對(duì)背部線條迷人的女性特別感興趣,而其他部位的比率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于后背。然而,對(duì)于后背的重視和練習(xí)卻遠(yuǎn)不及其他部位,在德國(guó),有80%的人患有各種不同程度的背部疾病。另外,在白領(lǐng)女性中,由于長(zhǎng)期使用電腦而造成的背部線條僵硬現(xiàn)象更是普遍。如果你是懶人, 生活細(xì)節(jié)更是關(guān)鍵,一個(gè)月助你變成美人。

什么樣的背部才算美呢?
骨性標(biāo)志清晰
脊柱要直,從后面觀,脊柱從頸到腰呈一直線,不能向左(或向右)彎曲,不能前彎(前彎則成駝背)。兩側(cè)肩胛骨清晰可見(jiàn),挺胸時(shí)兩肩胛骨后突,而背中央呈一直線形凹陷。
肩部渾圓
兩肩是背部的重要組成部分,是身體與上肢的連接點(diǎn)。肩關(guān)節(jié)是一個(gè)非常靈活的關(guān)節(jié),可以做各種動(dòng)作,而覆蓋在肩關(guān)節(jié)上面的軟組織及皮膚形成一種特殊的渾圓形,俗稱香肩,這兩個(gè)香肩也是眾人注目的亮點(diǎn)。
玉背纖薄
纖薄能給人清爽之感,她他整形醫(yī)生通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)搭建溝通求美者和創(chuàng)造美麗專業(yè)交互平臺(tái)。是美背的必要條件,而背部要纖薄,首要之點(diǎn)是皮下脂肪層不能太厚。根據(jù)對(duì)500名美背女性背部皮下脂肪的測(cè)定,發(fā)現(xiàn)她們脂肪厚度均不超過(guò)10毫米,其中80%的脂肪厚度在8毫米,脂肪層太厚,則顯臃腫,太薄則皮膚外觀質(zhì)量差。
皮膚光潔
背部皮膚要健康,無(wú)斑點(diǎn)瑕疵,光滑如絲。皮膚的光潔有賴于皮下脂肪的營(yíng)養(yǎng),皮她他整形是醫(yī)療美容外科專業(yè)整形美容手術(shù)咨詢預(yù)約網(wǎng)站。下脂肪缺乏,皮膚不可能光亮。因此適當(dāng)?shù)钠は轮臼潜巢科つw健美的條件,這個(gè)適當(dāng)厚度以8毫米左右為宜,過(guò)少,則對(duì)皮膚的滋潤(rùn)作用不足,導(dǎo)致皮膚色暗無(wú)光,當(dāng)然也就談不上美背了。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦?! 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因?yàn)榛顒?dòng)少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動(dòng)能減肥,下面6種運(yùn)動(dòng)助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運(yùn)動(dòng)能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來(lái)練習(xí)啞鈴快速減肥操吧。 很多MM都怕練習(xí)肌肉,其實(shí)女人不用擔(dān)心會(huì)練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來(lái)練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動(dòng),能夠控制全身的肌肉力量來(lái)完成動(dòng)作,在這個(gè)過(guò)程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了??伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽(tīng)聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過(guò)年怎么吃不會(huì)胖? 過(guò)年怎么吃肉類不會(huì)胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運(yùn)動(dòng)了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時(shí)還能輕松瘦身,堅(jiān)持下去,魔鬼身材不是問(wèn)題?! ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個(gè)長(zhǎng)凳,平躺在上面,上半身與下半身離開(kāi)椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過(guò)節(jié),除了跟家人吃團(tuán)圓飯,還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計(jì)在于春。春天是萬(wàn)物開(kāi)始生長(zhǎng)的時(shí)間,也是減肥人士開(kāi)始計(jì)劃減肥的時(shí)間。春天減肥,分秒必爭(zhēng)。為此,不妨利用下你晚上看電視的時(shí)間,邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來(lái)的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]