完美的背部不但穿衣服會(huì)好看很多，還能擺脫掉虎背熊腰的稱呼，更重要的是顯得整個(gè)人都性感不少哦，就算穿緊身的衣服也顯得特別好看呢，推薦瘦背部的最快方法，美背運(yùn)動(dòng)輕松練出S字形。 　　美背減肥運(yùn)動(dòng)
　　每個(gè)女生都希望自己的背部能有線條感并且漂亮，但是不是每個(gè)女生背部都沒有贅肉的，甚至很多女生背部不但有贅肉還減不下來，這主要是因?yàn)槿粘５倪\(yùn)動(dòng)基本用不到背部，才會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問題的出現(xiàn)，現(xiàn)在不需要擔(dān)心，只需要通過日常的幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)，輕松就能鍛煉出美背哦。
　　每日擴(kuò)胸
　　只要一有時(shí)間就做大幅度的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以時(shí)而快速、時(shí)而緩慢的調(diào)整節(jié)奏。只要感到背部肌肉有熱絡(luò)感，便達(dá)到了燃脂的效果。
　　拉直全身線條
　　背靠墻壁自然站立，注意將后腦勺和腳跟都貼緊墻壁，同時(shí)保持頸部放松，盡量拉直全身線條。