對于完美曲線身材，許多人只注重了腰部的線條，忽略了背部線條的管理。春天來了，夏天還會遠嗎？露出背部有贅肉多尷尬……想擁有完美背部曲線，從今天起做這四步就夠啦！ 　　美背第一招：堅持肩周運動
　　打造完美背部線條一定少不了運動，其中肩周運動最為有效。肩周運動既能鍛煉到肩背肌肉，也能促進手臂血液循環(huán)。雙手叉腰讓肩頸放松，以手、肩連接點為圓心，大臂用力繞圈運動，順時針繞圈20次后換另一個方向再繞圈20次即可。而泡浴之后脂肪分解會加速，因此泡浴后10分鐘內(nèi)進行可以達到事半功倍的效果。
　　美背第二招：身體乳
　　按摩背部肌膚雖然很少受到環(huán)境影響，但毛孔呼吸同樣會帶來各種肌膚問題。使用身體乳按摩，除了能夠幫助保持肌膚水分外，還能讓你擁有纖瘦美背。背部按摩要順勢，從頭部下方開始，順著脊椎向下推進，然后再次重復(fù)動作，直到用乳液完全將背部覆蓋。