臉部本來就很難以運動到，但嘴兩邊肉嘟嘟的怎么看都影響美觀，如何瘦臉最快最有效呢？今天跟大家分享一套簡單有趣的面部表情操，幫助你輕松瘦臉。
　　先來一套熱身訓(xùn)練吧！
　　1、輕輕地閉上雙眼，用頭頂、前額、面頰、嘴、下巴、頸部去感覺減去臉部脂肪帶給你的感覺。
　　2、輕輕地閉上雙眼，嘟起嘴唇到鼻子尖的位置，如許能增強臉部肌肉的熬煉，然后逐步伸開眼睛規(guī)復(fù)平常的心情。
　　3、用力撐大雙眼，嘴巴用利巴臉上的贅肉往里吸，如許有助臉部線條的拉直延伸。
　　4、伸出一點點舌頭，然后輕輕咬住它，然后閉上你的右眼，心情呈微笑狀態(tài)。
　　第1步：增強臉部彈性
　　1、眼睛諦視火線，緊繃臉部肌肉，嘴角微笑，如許能增強臉部的肌肉彈性。
　　2、繼承以上的心情，然后雙眼微微瞇著，連結(jié)微笑，這個行動有助增強眼睛四周的臉部肌肉。
　　3、閉上雙眼，深呼吸，然后逐陣勢數(shù)5個國度的名字，然后吐氣，行動重復(fù)5次。