巴掌小臉是很多女生都渴望擁有的，但瘦臉可沒那么容易練成。下面為大家介紹的是一些瘦臉的瑜伽動(dòng)作，只要你有恒心，每天每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持5分鐘，假以時(shí)日一定能變身小V臉。
　　瘦臉瑜伽動(dòng)作之望遠(yuǎn)鏡式
　　作用：消除眼瞼下垂?fàn)顩r。
　　圍繞眼睛周圍的肌肉叫做“眼輪匝肌”，由于睡不夠、水腫等原因使得眼輪匝肌下降，就會(huì)讓你眼瞼下垂，眼睛變小或眼睛周圍出現(xiàn)皺紋、腫脹。通過(guò)運(yùn)動(dòng)眼輪匝肌，能有效消除這些現(xiàn)象。
　　做法：
　　1、食指按住眉梢上方，拇指放在顴骨上。雙手姿勢(shì)就像望遠(yuǎn)鏡一樣。
　　2、手的姿勢(shì)保持望遠(yuǎn)鏡狀，然后模仿看遠(yuǎn)方將眼睛瞇成一條細(xì)線。注意只用眼輪匝肌的力量。
　　3、保持手部姿勢(shì)，眼睛瞬間睜大。注意額頭不要皺起，可以對(duì)著鏡子練習(xí)。
　　瘦臉瑜伽動(dòng)作之O嘴抬眼
　　作用：消除眼睛周圍腫脹。
　　由于眼睛皮膚薄，若用力擦、按容易造成松弛和皺紋。所以通過(guò)眼睛運(yùn)動(dòng)眼輪匝肌能給眼睛帶來(lái)新鮮的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)收緊臉部線條。
　　做法：
　　1、臉朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向內(nèi)收，同時(shí)眼睛睜大。注意放松額頭。
　　2、鼻子呼吸緩慢而持續(xù)，臉部表情不變，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛約睜越大。注意眼睛正上方的額頭不要起皺紋。