2.早起喝一杯黑咖啡
　　萬(wàn)一不幸第二天出現(xiàn)了水腫的情況，就來(lái)一杯純黑咖啡吧！黑咖啡有很好的利尿功效，可以幫助體內(nèi)多余的水分排出，改善浮腫情況。
　　3.芹菜
　　想要瘦臉的你，平常食譜中建議加入芹菜。芹菜有緊致臉部，消水腫的功效，而且芹菜含有豐富的膳食纖維，還能幫助清腸排毒，改善便秘的情況。
　　4.薏仁水
　　每天喝一杯薏仁水，不光有消水腫的功效，還能美白哦！愛(ài)美的你怎么能錯(cuò)過(guò)？
　　5.控制主食和甜食
　　不是不吃，只是要盡量少吃。臉上肉肉多的人，一般來(lái)說(shuō)身上也會(huì)有脂肪的堆積，總體瘦了，臉自然也會(huì)瘦。除了日常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之外，飲食方面也要格外注意。
　　6.按摩瘦臉
　　平時(shí)本來(lái)也很難運(yùn)動(dòng)到臉部，按摩的話可以直接作用到臉部，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，加速脂肪的燃燒，幫助快速瘦臉。
　　7.每天堅(jiān)持半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)
　　運(yùn)動(dòng)才是最快最有效的瘦身方法，為了保持更好的身材，建議每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。不僅可以提高心率，加速新陳代謝，還有很好的燃燒脂肪功效。