臉大有“藥”救!推薦有效瘦臉方法
　　一、飲食瘦臉法
　　想瘦臉不一定要節(jié)食，在日常的生活中，多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好后的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。
　　同時利濕的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利于排便，以此同時排出腸內過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿卜、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。
　　二、瑜伽瘦臉法
　　瑜伽是很多女性減肥瘦身必選的一項運動，而對于我們瘦臉的工作，瑜伽同樣能夠提高非常好的功效。而且面部瑜伽不僅能夠幫助我們的瘦臉，還能夠幫助我們提升臉部線條，幫助消除皺紋，讓你的巴掌臉變得更加美麗。那么下面我們就一起了解下瘦臉瑜伽的八個步驟吧。
　　1.用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。
　　2.重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
　　6.拳頭的第二關節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次
　　7.雙手放在肩膀上，再左右擺動8次
　　8.用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復3次，雙下巴就可解決。