輕刮面部
　　把雙手緊握成拳狀，運用指關節(jié)的力量由內往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發(fā)紅為止，這樣做可以促進淋巴循環(huán)，還可以加快對脂肪的燃燒。
　　穴位推拿
　　在發(fā)線靠后的位置，以及在耳朵頂部上方的頭皮上，其左右兩邊分別有個穴位，將拇指指腹對該穴位施力按壓，接著稍微松開，然后繼續(xù)用指腹打圈圈和推拿。這樣做可以充分刺激頭皮上的穴位，加快血液的流動速度，促進新陳代謝，消除水腫。
　　熱毛巾敷臉
　　用熱毛巾敷臉能夠緩解面部神經肌肉，幫助放松肌肉，配合一些臉部運動的話，瘦臉效果會更加好哦！一般每5分鐘換一次毛巾，每次熱敷15到20分鐘。
　　正確的咀嚼
　　不正確的咀嚼方式會導致臉部不協(xié)調，甚至會導致另一邊的腮幫特別突出，這樣即使吃的再少都會覺得胖。吃東西的時候左右換邊咀嚼，最好是兩側一邊咀嚼15到25下最好，而且要細細慢慢的咀嚼。