按摩瘦臉操
　　1、用中指和無名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽穴方向；
　　2、用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉面部輪廓，促進面部血液循環(huán)；
　　3、一只手輕輕握住下巴，另一只手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦；
　　4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。
　　如何瘦臉和下巴：按摩瘦雙下巴方法
　　方法一
　　1、右手手掌托住下巴，手指輕輕貼住皮膚。
　　2、手指從下巴中央位置，輕輕順推至耳垂。換手后，左手重復(fù)1-2步動作，左右交叉共做10-20次。
　　方法二
　　1、臉向上抬45°，雙手一上一下放在喉嚨下方位置。
　　2、雙手以四指指腹，由下往上輕推至下巴位置，重復(fù)動作10-20次。