3、接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，讓下巴恢復(fù)緊實(shí)。
　　4、從耳根開(kāi)始，雙手食指沿著下頜輪廓向中間拉抹。
　　Tips：
　　這套按摩可以充分刺激平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的下頜脂肪，從而達(dá)到收斂提升的作用。建議每天大概兩次，每次都要涂抹泊碧雅比較好，一個(gè)月后就能看到顯著的效果。
　　日常小動(dòng)作
　　1、平時(shí)多伸伸舌頭，可以幫助收緊頸部肌膚，減掉雙下巴。
　　2、平常洗澡的時(shí)候，在身心完全放松的情況下，一手扶著額頭，脖子后仰，另一只手蘸上沐浴露，在頸部和下巴處由下往上做環(huán)形按摩，能夠改善下巴肌膚松弛的現(xiàn)象，并能減少皺紋。
　　3、大聲提音唱歌，不僅可以預(yù)防雙下巴的形成，而且還能收緊臉部皮膚。