??　　削小顎骨，拉長臉形
　　用雙手的食指和中指夾住臉骨，按摩顎骨，拉長臉形。從下巴開始，一直按摩到耳朵周圍、脖子，最后到左邊鎖骨。重復(fù)該動作三次。
　　雙手放在下巴上，用食指和中指夾住下巴的骨頭。
　　保持雙手食指和中指夾住骨頭的動作，從下巴開始，沿著顎骨移動到耳根下方的位置。
　　保持雙手食指和中指夾住臉骨的動作，從耳根下方開始，繞著耳朵一圈，向上轉(zhuǎn)動，最后回到耳根下方的位置。
　　按摩頭骨
　　雙手輕輕握拳，一邊用力按壓頭骨，一邊在按壓的部位上小小地打圈兒。雙手慢慢地上下左右移動，好好地按壓整個頭骨。
　　手勢是這樣的，雙手輕輕握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一個關(guān)節(jié)到第二個關(guān)節(jié)之間比較靠近第二個關(guān)節(jié)的部位進(jìn)行按壓。
　　瘦臉吃什么比較好？
　　1、柿子干
　　柿子干是一種常見的特色小吃，它的味道酸甜可口，十分美味，軟硬也很適中，最重要的是柿子干當(dāng)中含有豐富的鉀元素以及其他多種營養(yǎng)成分，吃柿子干不僅可以促進(jìn)口腔的活動，同時也可以起到明顯的瘦臉作用，經(jīng)常吃柿子干可以吃出小臉。