在這個(gè)充斥著小臉的時(shí)代，如何才能快速擁有一張精致的小V臉。

　　下面為大家推薦三款簡(jiǎn)單的瘦臉瑜伽，不單單可以很快的瘦臉，同時(shí)還能有效美容養(yǎng)顏哦。這三款瘦臉瑜伽促進(jìn)臉部血液循環(huán)，增加肌膚彈性。

　　瘦臉瑜伽一、促進(jìn)血液運(yùn)行 增加肌膚彈性

　　step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢(shì)5秒。

　　step2、接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。

　　step3、面朝正前方，全臉?lè)潘桑绨蛳鲁?，嘴巴閉合，兩眼張開(kāi)。

　　step4、默數(shù)5秒，嘴角向右上方翹起，同時(shí)右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復(fù)3回。

　　瘦臉瑜伽二、調(diào)整自律神經(jīng)

　　step1、右手舉起，拇指、食指、中指豎立，并分開(kāi)，其他手指彎曲。

　　step2、食指放在鼻子上方，在眉間伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。