阿嬌

　　阿嬌在早前的處女個唱上，穿著吊帶露背裝加超短裙，令水桶腰、大象腿原形畢露后，渾身是肉的她即被冠上“肥嬌”稱號。自此她開始刻苦減肥。

　　運動是最好的減肥方法之一，既能調(diào)節(jié)心情，還有利于健康。

　　阿嬌年后一直積極地運動，在健身俱樂部、舞蹈房、家里面都有她運動的身影。或許正是運動讓她度過了難關，同時又收獲了苗條身材。

　　此外，為了減掉大象腿，阿嬌還狠心去打了瘦腿針。

　　趙薇

　　趙薇說，拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期。那時候，她最恨別人稱贊她可愛，聽到心里就想哭。

　　因為那意味著她很胖，令初涉影視的她極度自卑。不富裕的她從來不敢嘗試減肥藥，總是以少吃為代價，效果甚微。

　　嘗試多種減肥方法

　　推脂

　　走紅后，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。

　　由外向內(nèi)的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果（均衡營養(yǎng)配合塑造肌肉）。

　　此外趙薇堅持游泳、沒太難都做仰臥起坐，還練習瑜伽調(diào)節(jié)身心。