紫菜の瘦臉功效　　

紫菜含有大量的鉀和維他命C，是消除臉部浮腫和改善肌膚的理想食品選擇。另外，紫菜還是非常美味的解饞小吃，也是MM們的最愛(ài)哦！  

1、胡蘿卜炒雞蛋 　　

材料：胡蘿卜2根、雞蛋2個(gè)、色拉油2勺、食鹽4克、小蔥5克、白糖1小勺　　  

做法：　　  

1、小蔥切末。雞蛋磕入碗中，加入蔥花和1小勺白糖，打散(打雞蛋液時(shí)加點(diǎn)糖能讓雞蛋炒出來(lái)更蓬松)；　　

2、胡蘿卜去皮切絲，鍋中倒適量油，油熱后下入胡蘿卜絲，炒三四分鐘，至胡蘿卜絲變軟，盛起備用；　　

3、鍋中再加2勺油，油熱后下入雞蛋液，用筷子劃散至雞蛋定型；　　

4、加入炒過(guò)的胡蘿卜絲，加適量鹽翻炒均勻即可。  

2、紅薯拌胡蘿卜 　　

材料：紅薯、胡蘿卜各適量、芝麻少許、食鹽少許、雞精少許、香油適量、白砂糖少許　　  

做法：　　

1、紅薯、胡蘿卜洗凈去皮，處理成細(xì)絲；　　

2、鍋中放水煮開(kāi)后，把紅薯絲和胡蘿卜絲放入煮一兩分鐘至熟，撈出瀝干水分；　　

3、煮好的紅薯絲和胡蘿卜絲放入碗中，加鹽、少量白糖、雞精拌勻。 在表面撒少許黑芝麻，淋上香麻油即可。