[導讀]一年四季，減肥是女孩不變的話題,很多女孩子每次照鏡子都會為自己的大臉而煩惱。其實，除去用醫(yī)療手段達到瘦臉的效果外，很多人也應該更多的了解關(guān)于臉部的減肥歸納法。

面部肌肉松弛型大臉

很多女孩子會發(fā)現(xiàn)自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的 肌肉 也越來越 松弛 。在現(xiàn)今高競爭，高壓力的環(huán)境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。

多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是 多多益善。

在肌肉松弛的情況下需要每天通過鍛煉來調(diào)整臉部表情肌肉，多笑多說話來運動臉部肌肉，對心情的放松也有好處。

瘦臉相對于瘦身要更加困難，也更加精細，想要真正做到瘦臉，必須的便是依照自身的情況，選擇適合自己的方式進行。