導(dǎo)讀：如果身體已經(jīng)瘦下來，卻還是有月亮臉的困擾，想要讓臉型變小，就趕快來進(jìn)行瘦臉的計(jì)劃吧!一開始要先檢測你的圓臉是屬于哪一種。

　　如果身體已經(jīng)瘦下來，卻還是有月亮臉的困擾，想要讓臉型變小，就趕快來進(jìn)行瘦臉的計(jì)劃吧!一開始要先檢測你的圓臉是屬于哪一種。

　　脂肪型&浮腫型的瘦臉技巧

　　脂肪胖圓臉

　　皮下脂肪的燃燒率低，臉上看起來多肉，這種胖臉為復(fù)合性肥胖，需要花一段時(shí)間才會獲得瘦臉的效果。

　　脂肪囤積原因：營養(yǎng)攝入不均衡。

　　瘦臉技巧：

　　1、停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營養(yǎng)。多做臉部運(yùn)動。

　　2、使用市場上的瘦臉產(chǎn)品，包括瘦臉面膜。

　　浮腫型圓臉

　　臉部容易浮腫，也就是“水胖臉型”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的。

　　形成原因：精神緊張;鹽分、糖分?jǐn)z取過多;久坐。

　　瘦臉技巧：

　　1、放松情緒，聽多點(diǎn)柔和的音樂，少去會引起情緒緊張的場所。

　　2、良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

　　3、晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　4、臉部按摩。