包子臉的苦惱人人都知，不上鏡，五官長的再好看也美不起來?？雌饋硪葘嶋H體重重一圈。如何才能讓自己美麗達(dá)標(biāo)？怎么瘦臉才能快速又有效？！
告別包子臉 四方法打造小臉肌
一、飲食瘦臉法
想瘦臉不一定要節(jié)食，在日常的生活中，多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強(qiáng)烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好后的薏米紅豆粥，可當(dāng)作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。
同時利濕的蔬果含有的纖維素較多，能增進(jìn)腸蠕利于排便，以此同時排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。所以應(yīng)多吃白蘿卜、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。
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