每一位愛美的女性都希望快速的達(dá)到減肥瘦身減肥的效果，但是很大部分女性在減肥瘦身的過程中希望也可以瘦出一張迷人的巴掌小臉來，其實(shí)在減肥瘦身期間有很多辦法能夠瘦臉，只要我們認(rèn)真地找對方法就一定可以有明顯的改善，下面叮當(dāng)減肥瘦身編就為你介紹幾種快速瘦臉方法小竅門，幫助你快速高效的達(dá)到瘦臉的目的。

3招強(qiáng)效快速瘦臉方法小竅門 輕松瘦出巴掌臉 

　　快速瘦臉方法小竅門一：飲食瘦臉

　　不要以為吃東西不能改變臉型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能鍛煉臉部肌肉使到你的臉瘦下來。

　　紫菜：紫菜的營養(yǎng)價(jià)值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，可以有效治療水腫，而且還可御癌。所以我們可以多做紫菜湯來喝，這樣既可以消暑又可以瘦臉。

　　菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是菠菜是極易流失營養(yǎng)的食材，需特別注意烹調(diào)方式。

　　紅蘿卜：堅(jiān)持每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容，還能減肥！愛美的女孩不要錯(cuò)過呦！

　　檸檬：用檸檬來泡水，或者拿來敷面，可以增加皮膚彈性，保持水分不流失，而且使到皮膚緊致細(xì)滑。

　　豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促喔進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

　　西洋芹：和上述食物一樣的，西洋芹具有營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！