瘦臉策略：

　　1.要注意清淡飲食

　　為了避免讓多余的水分在你的體內(nèi)滯留，MM必須保證平時的飲食少鹽、少糖，另外還應(yīng)該多喝一些有利尿功能的咖啡或者茶飲，須注意的是，大家在晚上8點以后盡量不要再喝太多水，不然第二天你會發(fā)現(xiàn)自己更腫，水腫也會更嚴重。建議大家在每天早上給自己煮一杯香濃美味的薏仁水哦，這樣不僅能夠消除身上的水腫現(xiàn)象，還有不錯的美白功效呢。美白瘦身一舉兩得，何樂而不為呢。

　　2.每天睡夠8小時

　　有些MM會覺得睡太多會變胖，其實不然。每天睡足8小時的人比睡眠不足8個小時的人要瘦得多。這主要是因為人在熟睡的狀態(tài)下，大家身體各項排毒工作都可以有條不紊地進行。如果你在這個時間段不睡覺，排毒無法順利進行，毒素堆積在體內(nèi)，不但會影響身體健康，還會影響減肥效果。相反，如果你已經(jīng)進入睡眠狀態(tài)，你體內(nèi)的廢物就會順利的排出體外，自然也就無毒一身輕了。因此，想要瘦臉的MM，必須保證每天至少有8個小時的睡眠，這樣才能讓你的身體保持規(guī)律的新陳代謝，煥發(fā)出耀眼的光彩。