請(qǐng)問(wèn)一張肥嘟嘟的蘋果臉，有多少人會(huì)真正的喜歡?一張臉的大小，真的是可以影響一個(gè)人的整體形象，有多少人身材很好，卻被一張大大的蘋果臉給無(wú)情的拖了后腿呢?那么怎么瘦臉最有效呢?為大家推薦五個(gè)簡(jiǎn)單的瘦臉動(dòng)作，通過(guò)簡(jiǎn)單的伸展、按壓、輕拍、后仰和提拉動(dòng)作，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，一起達(dá)到瘦臉的效果!好了不要再為怎么瘦臉最有效而煩惱了，一起跟我練習(xí)去!

　　伸展臉部

　　時(shí)不時(shí)的給臉部做個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)，能有效的鍛煉到臉部肌肉，美眉們只要將嘴巴張開使其呈圓形，片刻后將其并攏即可。這個(gè)簡(jiǎn)單的小方法能讓你的臉部肌肉變得緊實(shí)還能促進(jìn)脂肪加速燃燒，讓你的臉部變得更加小巧動(dòng)人。

　　按壓臉部

　　時(shí)不時(shí)的按壓臉部能使臉部快速排水哦，想要擺脫肉嘟嘟的大餅?zāi)樀拿烂迹灰獙㈦p手緊握成拳，然后用指關(guān)節(jié)輕輕的在臉部由下至上按壓，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)能有效的消除臉部水腫，讓你的臉部恢復(fù)元?dú)?，以達(dá)到減肥效果。

　　輕拍臉部

　　想要消除臉部贅肉，那就趕快過(guò)來(lái)輕輕的拍打臉部吧，只要將雙手掌心緊貼臉部，然后利用手掌的力量輕輕的拍打，反復(fù)練習(xí)就能使臉部脂肪加速燃燒，讓其變得更加纖瘦緊實(shí)，從而瘦出一張瓜子臉。