擁有一張浮腫的蘋果臉，那是叫一個(gè)相當(dāng)?shù)碾y看，如何才能讓浮腫的蘋果臉消失呢?福連健康小編為你推薦一套夜間瘦臉按摩術(shù)，每天做完瘦臉按摩術(shù)之后在做上一些美容的面膜，給肌膚補(bǔ)個(gè)水，我相信不出一周，浮腫的蘋果臉就會(huì)不見嘍。

　　瘦臉按摩術(shù)

　　每晚潔面后，在涂抹化妝水或是乳液的時(shí)候，可以配合以下按摩方法進(jìn)行臉部的護(hù)理，不僅能促進(jìn)乳液的吸收，更能加速臉部的血液循環(huán)，改善面部新陳代謝。

　　1.用中指和無名指，按照上圖所示箭頭方向，由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進(jìn)行按摩。將整個(gè)面部僵硬的肌肉舒緩開，消除一天的臉部疲勞。

　　2.用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處，食指指腹放于眼睛下方的眼窩處，輕輕按壓進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞癥狀。顴骨下方按照如圖所示畫圓進(jìn)行按摩。

　　3.分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側(cè)向中央進(jìn)行按摩。充分的促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴流動(dòng)，排出體內(nèi)老化廢物，讓血液及營養(yǎng)的供給順利到達(dá)臉部。

　　夜間做好瘦臉按摩術(shù)，不僅僅能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，同時(shí)還能燃燒脂肪!做完瘦臉按摩術(shù)之后，再貼上個(gè)面膜，不僅僅美白還讓皮膚變得超級(jí)有彈性哦!在飲食上也要注意拒絕重口味食物，多多的吃水果和蔬菜利于身體的排毒和代謝。