很多女性朋友都希望自己也能擁有明星一樣的巴掌小臉，但是這樣的夢想不是每個人都能輕松實現(xiàn)的，很多女性朋友不知道的是，要想瘦臉其實并沒有傳言中那么困難，又是去做磨骨手術(shù)，又是去打瘦臉針，甚至需要對臉部進行各種抽脂，想想就很讓人痛苦的過程，換回來的往往是蠟像臉，副作用大，看看福連健康小編給你推薦的生活中八大瘦臉習(xí)慣吧，只要能養(yǎng)成這八個好習(xí)慣，輕松擁有巴掌立體小臉，不是難事!

　　1.每天至少喝800ml水

　　適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以換些口味，用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，補水的效果很顯著，瘦臉的效果也很好。如果無法適應(yīng)，也可以根據(jù)個人口味加些檸檬片或檸檬汁，不僅可以美白肌膚，瘦臉的效果也很好。

　　2.注意補充鈣的攝入量

　　一項針對女性的瘦臉調(diào)查這樣顯示，如果女性每天能夠從食物中攝取到1200mg的鈣，不僅可以補充人體內(nèi)鈣的含量，防止骨質(zhì)疏松等一系列病癥的發(fā)生，還能更快地消耗臉部脂肪，讓臉部的線條變得更流暢，輪廓更清晰，整體瘦身的效果也很不錯，會讓女性的曲線更苗條。所以，女性想瘦臉的話，多吃些含鈣豐富的食物吧，比如豆腐、蝦皮、牛奶等，鈣的含量都很高。