風池穴

　　位置：風池穴位在頭部后方，頭骨下方的2個深窩處。

　　說明：風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環(huán)不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。

　　方法：風池穴具有驅(qū)除風邪、調(diào)節(jié)免疫的效果，常用于改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環(huán)，讓人一夜好眠，消除臉腫。

　　中醫(yī)師提醒，按摩時應(yīng)盡量用手按壓，避免選擇用于尖銳的器具，以免傷及皮膚造成瘀血現(xiàn)象。若臉部浮腫嚴重，同時伴有尿量減少，或是上完廁所發(fā)現(xiàn)尿里有大量泡泡，則要小心可能是腎功能不良的前兆，應(yīng)及早就醫(yī)循求專業(yè)的協(xié)助。