推薦你簡單的3個瘦臉方法，只要堅持練習，就能重塑臉部輪廓，瘦出小臉。
　　瘦臉方法：改變生活小習慣
　　1、少咸少辣——經(jīng)前尤其要忌口
　　有些人的水腫情況，容易發(fā)生在經(jīng)期來的3天前左右，這是因為體內(nèi)的“雌性激素”屬于高分泌期，容易導致淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，體內(nèi)多余水分和毒素比平時更難排除干凈，進而導致血管擴張，部分體液自血管滲出，并滯留于組織內(nèi)。
　　2、早早上床——熬夜循環(huán)會變差
　　盡量讓生活規(guī)律，不要多度疲勞，因為熬夜容易讓眼眶充血，造成眼部循環(huán)不良，引起黑眼圈及眼袋發(fā)生，身體的新陳代謝與血液循環(huán)也會隨之變差。
　　3、細嚼慢咽——咬出小臉蛋
　　牙齒咀嚼時產(chǎn)生的“唾液激素”能夠促進大腦活化，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。多咀嚼富含纖維質(zhì)的食物，還能預防便秘。使身體保持輕盈狀態(tài)，而經(jīng)由牙齒不斷地咀嚼，還可使整個口腔的肌肉活動起來。
　　但是不正確的咀嚼方法不僅會影響臉型的勻稱度，嚴重時甚至會使腮幫子變得特別突出，這樣即使你吃得再少，換來的也是一張大餅臉!
　　正確的拒絕方法是：一口食物能夠在牙齒兩側咀嚼15-25下，而且要細嚼慢咽，這樣才能讓臉型越來越立體。