1. 在刮痧之前，先滴8滴瘦臉精油在手上，搓熱之后涂抹整臉，順便先按摩一下臉。注意精油一定要選好，一定要溫和，否則不僅沒有效果，還會導(dǎo)致過敏。

　　2.涂抹上精油后，從下巴開始，沿著下頜骨一直刮到耳朵根部，刮到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止，兩邊臉都要刮哦。刮完之后，從嘴角或者鼻翼開始刮，斜向上刮，兩邊都要刮，一直刮到臉部發(fā)紅發(fā)熱。

　　3.刮完了臉頰，接下來的便是額頭了，不要漏掉哦。很多人認(rèn)為額頭很瘦就可以不刮，其實(shí)這是不對的，臉部經(jīng)絡(luò)是一個整體，整個經(jīng)絡(luò)通暢，臉才會瘦下來，所以，額頭也一定要刮到。從額頭中間往兩邊刮，也是刮到發(fā)紅發(fā)熱為止。

　　4.最后是刮鼻子。鼻子也是要瘦的，因?yàn)槭萘瞬棚@得立體。鼻子是從上到下刮的，刮鼻子兩側(cè)就可以了，需要輕輕的刮。