日式名媛瘦臉?lè)椒ā ?/strong>
張嘴發(fā)聲
張嘴發(fā)聲不管什么時(shí)候在什么地方，只要有空閑的時(shí)間，看電視休息時(shí)候，把腦袋往上抬起，充分地拉伸脖子前側(cè)的肌肉，把嘴巴張得大大的，交替地發(fā)出“啊—哦—啊—哦—”的聲音，長(zhǎng)期這樣可以很好的消除雙下巴。
洗臉動(dòng)作
洗臉瘦臉在洗臉的時(shí)候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開(kāi)，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經(jīng)常使用這個(gè)方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進(jìn)脂肪加速燃燒，達(dá)到瘦臉效果。手壓頭部手慢慢往下挪，用手掌蓋住眼部，用頭部重量來(lái)達(dá)到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和皺紋的效果，更神奇的是，這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的姿勢(shì)，還可以幫助放松壓力，消除疲勞呢！
拍打臉部
拍打臉部有的女生是天生的嬰兒肥，兩頰的肉肉很不好看，我們可以用拍打臉部的方法，來(lái)消除這些嘟嘟的肉，不過(guò)拍打也是有方法的，不要盲目的去拍，不然你的小臉不僅沒(méi)有瘦，還會(huì)受傷的。我可以在洗臉的時(shí)候用溫水把手沾濕，輕輕的從下巴開(kāi)始往兩側(cè)拍打，注意力度不要太大，拍個(gè)2-3分鐘的樣子就行。
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