除掉臉頰的肉

　　顴骨周邊的肌肉松懈會使臉頰下垂，所以隨時緩解臉頰肌肉。

　　(1)放松面部，睜開眼睛，嘴做“凹”的模樣。吸氣同時拉伸鼻子底下的人中。維持三秒后呼氣恢復原位。

　　(2)放松面部，睜開眼睛，兩個食指放在兩個顴骨上。

　　(3)在(2)的狀態(tài)下，做“凹”的模樣，吸氣的同時拉伸人中。

　　維持三秒后呼氣恢復原位。(2)(3)動作連續(xù)反復做三次。

　　四角臉型成瓜子臉

　　不斷地刺激淋巴經(jīng)過的地方可以改變臉型。

　　(1)面部放松，閉眼睛，兩個拇指放在下巴凹陷處。剩下的四指貼在頭部。拇指用力按壓三秒。按壓同時吸氣，放松時呼氣。

　　(2)重新把拇指放在下巴凹陷處的狀態(tài)下往耳朵方向推。吸氣的同時推，呼氣的同時手指放松。

　　(3)重新把拇指放在下巴凹陷處的狀態(tài)下，跟著下巴往下按壓。按壓的時候吸氣，手指放松的時候呼氣。(1)(2)(3)動作連續(xù)反復三次。