1、懶惰驅(qū)使外力幫忙
　　雖然有了豪言壯志，可到了實(shí)際行動的時(shí)候，還是被各種懶惰的情緒左右，因此在第一階段，我決定求助于纖體中心。剛剛開始療程的時(shí)候感到輕松自在，我只要堅(jiān)持做療程，接受按摩就可以了。雖然按摩的過程也會有強(qiáng)烈的肌肉疼痛，可先行不用運(yùn)動和節(jié)食，仍然是開心得意。一個(gè)月下來，當(dāng)我滿懷期望站在體重計(jì)上的時(shí)候，微微轉(zhuǎn)動的指針讓我看清了現(xiàn)實(shí)。企圖不勞而獲的減肥收效甚微，不過是區(qū)區(qū)2、3斤的減重，于是我只要求助于營養(yǎng)師，而得到的答案便是我需要控制飲食。
　　2、告別晚飯收效甚微
　　思來想去，有句古話”早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少“由此可見，晚飯是最能舍棄的了，想瘦想瘋了的我，干脆來了個(gè)”晚飯不吃“。晚飯免了，加班繼續(xù)，因此每到夜深人靜，我都會覺得空虛絕望，曾經(jīng)豐盛的夜宵回放一般的在我腦海中閃回，烤雞翅、巧克力蛋糕、熱騰騰的牛肉面……于是我只好盡早可能的睡下，想用睡眠來擊退不斷襲來的饑餓感。然而，這段時(shí)間禁食晚餐并沒有讓我瘦下來，毫無減少的體重讓我又重新琢磨起更極端的方法。