脂肪堆積型大臉確認(rèn)方式：用手捏住頰部皮膚，并用力咬緊牙關(guān)，感覺(jué)肌肉沒(méi)有變緊張便可以確定是皮下脂肪增加的結(jié)果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來(lái)所導(dǎo)致的臉部肥胖。

　　致胖原因：營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，愛(ài)吃油炸食品，導(dǎo)致脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，臉部缺乏運(yùn)動(dòng)，臉部脂肪自然也就越堆越多了。

　　這種類型的臉型，想要瘦臉，需要針對(duì)的便是脂肪的溶解，一般來(lái)說(shuō)，脂肪消減，臉也會(huì)自然變小。在食物中攝取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，這些都可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪分解。在水果的選擇上也需要選擇糖分較低的，而像荔枝、西瓜等水果就要盡量少吃。

　　既然是脂肪在作怪，那么身體減肥也可以帶動(dòng)臉部的減肥，平常需要多加鍛煉，加快脂肪的燃燒，減少身體脂肪的同時(shí)，臉部的脂肪也在減少。
　　瘦臉策略：

　　1.飲食健康，營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　“蘋果臉”MM大多是肉食動(dòng)物，除了愛(ài)吃肉，油炸食品也是她們的最愛(ài)，更甚者完全不吃蔬菜。這樣吃下去，脂肪怎么可能不愛(ài)你呢?想要瘦臉的話，就請(qǐng)戒掉肥得流油的各種肉類和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你該擁抱的對(duì)象。保證飲食均衡，才能夠從源頭上截?cái)嘀景　?