4.關(guān)鍵部位4：眼周太陽穴

　　（1）舒緩眼周疲勞的按摩：中指緊貼眼角，從眼底開始，畫圈經(jīng)過眼角、眉毛底下、眼尾，重復(fù)4次。

　　（2）刺激穴位，舒緩緊張：按壓眼尾、眼底中間、眼角。不要豎起手指，而是中指輕觸的感覺。輕輕掃按眉毛后，也要輕按眉頭。

　　東方人的眼球比骨骼突出，眼底易顯腫。另外，廢棄物易積聚，皮膚變厚，正面看時(shí)，臉部顯大。輕輕按摩眼周肌肉，按壓太陽穴，能幫助排出廢棄物。

　　5.關(guān)鍵部位5：突出的下顴骨

　?。?）讓面頰肌肉豐盈：中指和無名指貼著鼻翼兩側(cè)，朝著太陽穴，提拉整個(gè)臉部，直到眼角稍微上提。

　?。?）緊致聳拉的面頰：除去大拇指的四個(gè)手指，貼著嘴巴下面，提拉面頰，擠壓3秒左右。

　　一個(gè)地方的肌肉凹陷，另一個(gè)地方的肌肉就突出。法令紋連著顴骨，法令紋變深，顴骨就突出。日常生活中，很少使用面頰肌肉，因此需要額外鍛煉。堅(jiān)持訓(xùn)練，甚至能讓嘴角上翹。反復(fù)運(yùn)動(dòng)，聳拉無力的面頰肌肉變得豐盈，深陷的皺紋被填滿，突出的顴骨也變?nèi)岷汀?/p>