木瓜牛奶

　　方法：將半個木瓜去籽，切成小塊，之后加入一杯牛奶，入粉碎機(jī)打碎即可，就完成了一杯美容又瘦臉木瓜牛奶汁。

　　效果：木瓜與牛奶的搭配，相信很多人知道，是一個豐胸的最佳良品，但其實(shí)除了在豐胸有效果外，也是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。

　　首先，木瓜有非常好的去脂功效，對于臉部肥胖的女士來說，不但讓臉部肌膚變得更加滑嫩，瘦臉的效果同時也完美做到，另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物質(zhì)，那么在瘦臉道路上，成就鵝蛋臉的夢想是輕而易舉的事情。

　　瘦臉瑜伽

　　1、面朝前方，雙唇抿住，眼睛睜大，保持5秒。再將嘴唇成O形向前突出，保持5秒。反復(fù)重復(fù)3次。

　　2、面朝前方，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼睜開，保持5秒。嘴角向右上方翹起，同時閉上右眼，保持5秒，左右各重復(fù)幾次。這款瑜伽動作能促進(jìn)血液循環(huán)，增加肌膚的彈性。

　　離煙酒、高鈉鹽食物

　　女生一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，那就是要遠(yuǎn)離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質(zhì)的食物，這些對于消除臉部浮腫很有幫助。