榛子粥——最佳瘦臉粥
　　材料：榛子、粳米和蜂蜜
　　做法：先將榛子去皮并磨成豆?jié){，然后放進(jìn)鍋里與淘洗干凈的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
　　功效：榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助于增強(qiáng)臉部皮膚的彈性，讓臉部看起來更加緊實(shí)，線條更加完美。
　　納豆蘑菇沙拉——日本MM最愛
　　材料：納豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、蘑菇四朵
　　做法：
　　1、蘑菇洗凈切片，在沸水中汆熟，可以加一點(diǎn)鹽，方便入味，撈出過涼待用。青豌豆和玉米粒分別汆熟，放涼待用。
　　2、將納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量醬油、芥末和橄欖油，攪拌均勻即可。
　　功效：這款沙拉是日本MM們的最愛的瘦臉食譜，納豆調(diào)節(jié)腸胃潤腸通便排毒養(yǎng)顏，納豆激酶可燃燒脂肪,有很好的減肥效果。