臉部的曲線,大家都比較關(guān)注，現(xiàn)在都是以瘦為美的時(shí)代，特別是在自拍的時(shí)候，有時(shí)候臉部太大，直接影響了整體的美觀。瘦臉的方法各式各樣，想要圓臉變成瓜子臉，該怎么做呢？一起來看看小編的詳細(xì)介紹吧！

　　秘訣1：睡覺前面部按摩

　　在每晚睡覺前進(jìn)行面部按摩不但可以保養(yǎng)肌膚，還能起到瘦臉效果，建議選擇使用一款晚霜，并都是很淋巴按摩。按摩的重點(diǎn)在于按壓兩個(gè)穴位，一個(gè)在耳骨上方，也就是在張開嘴時(shí)凹下去的地方，另一個(gè)是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下會(huì)有酸酸的感覺。

　　秘訣2：發(fā)聲練習(xí)減雙下巴

　　發(fā)聲練習(xí)是很簡單實(shí)用的瘦臉方法，是瘦臉方法小妙招，通過不同的發(fā)音口形來加強(qiáng)臉部肌膚的鍛煉，可減掉臉部多余贅肉，并能防止臉部脂肪過多。

　　方法：將嘴巴張開張大，并依次發(fā)“啊、一、屋、耶、哦”的音，發(fā)不同的音就有不同的口形，聲音要從腹部發(fā)出來，并且要用力，堅(jiān)持這樣每天練習(xí)5分鐘左右，就能起到瘦臉效果。

　　瘦臉效果：通過發(fā)音練習(xí)，可以鍛煉下巴肌肉，讓脂肪不能在下巴囤積，經(jīng)常練習(xí)，時(shí)間一久，下巴的肌肉就會(huì)變得緊實(shí)且有力，并能改善肥厚雙下巴的情況，起到瘦臉的作用。

　　秘訣3：左右撇嘴

　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　秘訣4：沐浴瘦臉

　　大家都知道高溫沐浴可以有效，原來沐浴對(duì)瘦臉也是很有效的。這是因?yàn)楦邷劂逶〕擞行诘耐瑫r(shí)也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素，假如這時(shí)再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當(dāng)浸泡到一定時(shí)間后，用手按摩臉部，但時(shí)間不宜過長。