是不是特別羨慕那些擁有迷人小臉的MM，特別想知道如何快速瘦臉？那么從現(xiàn)在開始不用再羨慕人了，按照小編教你的方法，多吃這幾種蔬菜水果，迷人的小V臉輕輕松松就吃出來了。 　　豆苗
　　豆苗菜含豐富的營養(yǎng)，其中含有消除水腫的鉀。豆苗菜具有強(qiáng)化咀嚼的效果，既有營養(yǎng)價值還能促進(jìn)口腔活動，臉上多余的脂肪會在口腔不斷的活動中被消耗掉。
　　堅果
　　堅果相信是很多女生都愛的零食吧！不僅美味，而且營養(yǎng)價值非常高，它的瘦臉功效更是非常的明顯。能有效的強(qiáng)健臉部的肌纖維，多吃堅果，能將臉上的松垮的肉肉變得更加緊實，將多余的贅肉消耗掉。不僅能瘦臉，堅果還具有抗衰老的作用。
　　菠菜
　　綠油油的菠菜中含有豐富的鉀、維他命A、維他命C，還有大量的β胡蘿卜素和鐵、維生素B6、葉酸。不僅具補(bǔ)充身體各種營養(yǎng)物質(zhì)和促進(jìn)腸胃蠕動的作用，還具有極佳的瘦臉功效。但烹飪菠菜的時候要注意，菠菜的營養(yǎng)很容易流失掉。
　　胡蘿卜
　　胡蘿卜所含的維生素非常的豐富，能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，加快血液循環(huán)，使皮膚變得細(xì)嫩光滑、富有彈性，也能在一定的程度上減少臉上多余的肉肉。