第二式：
　　1、嘴唇緊閉，表情自然，雙手輕輕握拳，然后用雙手的拇指和食指的指腹分別捏住兩邊的嘴角邊往上拉，動作持續(xù)15秒。
　　2、嘴唇緊閉，表情自然，雙手輕輕握拳，然后用雙手的拇指和食指的指腹分別捏住嘴唇往兩邊輕輕拉動，動作持續(xù)15秒。
　　3、嘴唇緊閉，表情自然，雙手五指微微彎曲，然后用雙手的拇指和食指的指腹分別捏住兩邊耳朵前的肉輕輕往上拉，動作持續(xù)15秒。
　　4、嘴唇和雙眼緊閉，表情自然，雙手五指微微彎曲，然后用雙手的拇指和食指的指腹分別捏住雙眼的眼睫毛輕輕往下拉，動作持續(xù)15秒。
　　5、嘴唇和雙眼緊閉，表情自然，雙手輕輕握拳，然后用兩只手的拇指指腹按著眼角兩邊輕輕往上推，動作持續(xù)15秒。
　　6、嘴唇緊閉，表情自然，雙手五指放松，然后用兩只手的拇指指腹捏著兩邊眉毛輕輕往上拉，動作持續(xù)15秒。
　　7、嘴巴微微張開，左手自然放下，右手除拇指外四指彎曲，然后把拇指放進嘴巴里，用拇指指腹和食指按住左邊臉的肉往前輕輕拉動，動作持續(xù)10秒，然后換邊重復動作。
　　8、嘴巴緊閉，左手自然放下，右手五指放松，用拇指和食指的脂肪捏住下嘴唇的中間處，然后往前輕輕拉動，動作持續(xù)10秒。
　　9、嘴巴微微張開，右手自然放下，左手五指放松，然后把拇指放進嘴巴里，再用拇指指腹和食指按住右邊臉的肉微微往前推，然后左手食指順著箭頭方向移動，動作持續(xù)10秒，然后換邊重復動作。
　　擁有小臉也不是難事，按照上面介紹的瘦臉操來做，有效甩掉臉部贅肉，打造小臉。