如果符合的情況超過6條，那么代表你正處在動不動就“腫”的浮腫期；如果超過3條，那么也要當(dāng)心，因?yàn)槟阋延辛溯^強(qiáng)的浮腫誘因，一不小心就會加入浮腫的行列！所以當(dāng)你感覺到一天下來四肢比早晨胖了一圈，尤其是下半身像臃腫的“米其林”寶寶，肌膚也松垮無力的時候，親愛的，這說明你應(yīng)該給自己點(diǎn)活力，消除米其林圈！
　　那么問題來了，在日常生活中我們怎么才能很好的消除身體的浮腫呢
　　Step1 讓洗澡成為消腫快樂事
　　洗熱水澡可以身體放松，但這還不夠。建議利用冷熱水交替沖淋的方法，讓長期處于僵硬姿勢中的身體“復(fù)活”。如果身體較弱或第一次嘗試，可以用溫水代替冷水，并只沖淋大、小腿。另外，富含維生素復(fù)合物的潤膚沐浴乳也可以幫助肌膚恢復(fù)活力，沐浴后由上至下地按揉，可舒緩僵硬的肌肉，促進(jìn)體內(nèi)的淋巴循環(huán)。
　　Step2 用精油激活身體排毒能量
　　洗澡后就往沙發(fā)上一躺看電視？這可不是真正的享樂主義。快用精油來按摩
　　一下吧，芳香的精油能夠刺激體內(nèi)的神經(jīng)，放松身心，減少過剩的代謝廢物和四肢“海綿組織”的產(chǎn)生。另外，一些含有排毒成分的美體產(chǎn)品也可以幫助身體加快代謝。