指壓穴道
　　指壓，有祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)的功能。無論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈 、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達(dá)到小臉健美的目的。
　　步驟是：
　　1、指壓穴道：眼部消腫的穴點(diǎn)，以“眼眶內(nèi)側(cè)骨邊”的消腫效果較明顯。正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。
　　2、以攢竹穴為起點(diǎn)，采用順時針方向，順著眼眶的骨頭邊際內(nèi)側(cè)按壓，按到特別酸痛的那一點(diǎn)就是阻塞最嚴(yán)重的地方，此時就要加強(qiáng)按摩，最后再順著按到攢竹穴為終點(diǎn)。
　　有氧按摩
　　每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，數(shù)次后開始做有氧按摩：
　　1、指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓3次至4次。
　　2、交替按摩：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復(fù)兩次。
　　3、輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
　　4、輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。