二、涼拌菠菜
　　材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，姜適量，醬油適量
　　做法：
　　1.將菠菜洗凈切成段狀，鍋中放水，煮滾時放入菠菜，將菠菜燙軟后取出，瀝干水分，將蔥姜切成細絲
　　2.將碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與姜絲，拌勻，將調(diào)好的醬汁淋在菠菜上即可
　　功效：美白 緊膚去脂，同時還可以去痘
　　三、白菜燉豆腐
　　材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克
　　做法：
　　1.將大白菜洗凈切成小段，豆腐切成塊狀，鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下
　　2.加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調(diào)味，再燜煮數(shù)分鐘即可起鍋
　　功效：具有潤澤與美白 皮膚的美容 效果，還有去脂之效