東方女性的臉部輪廓本身缺乏立體感，再加上臉上多一點點肉，就會看起來圓嘟嘟的?？善@是個小臉當(dāng)?shù)赖臅r代，究竟怎樣才能有效地瘦臉呢?下面小編就告訴你幾個瘦臉的最快方法，讓你輕松變成巴掌臉美女哦!
　　1. 細(xì)嚼慢咽有助瘦臉
　　很多人都會忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產(chǎn)生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質(zhì)含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，能夠預(yù)防便秘，使身體時時保持輕盈狀態(tài)。另外，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅?zāi)?
　　正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標(biāo)致立體。
　　2. 5分鐘臉部消腫瘦臉法
　　由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也漲漲的。試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。
　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。