3、排毒蔬果汁 瘦臉必備
　　通常毒素之所以停留在體內(nèi)是由于食物在體內(nèi)代謝后的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。
　　例如番茄汁：醫(yī)學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內(nèi)一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。
　　4、最有效的瘦臉方法：晚上臉部減肥操
　　1、并攏中指和無名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。
　　2、繼續(xù)用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復按壓數(shù)次。然后再從下顎向兩邊耳朵推動。最后用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。
　　3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反復輕捋幾次。
　　4、輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個動作可以消除雙下巴。
　　5、保持心情愉快。 開懷大笑不僅有助于放松臉頰肌，而且對內(nèi)心的健康很有幫助。在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。
　　6、停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養(yǎng)。再通過適當?shù)哪槻堪茨Γ兄谌紵?，擁有嬌俏的小臉?br / data-w11N="4R9D6r">