擁有迷人v字臉是多少女生的夢(mèng)想，但是很多人卻擁有一張大餅?zāi)槨⑧洁侥?，如果還在為胖臉困擾。不妨一起來(lái)打造360度零死角的上鏡美顏！
　　如何快速瘦臉之一：睡覺(jué)前面部按摩
　　在每晚睡覺(jué)前進(jìn)行面部按摩不但可以保養(yǎng)肌膚，還能起到瘦臉效果，建議選擇使用一款晚霜，并都是很淋巴按摩。按摩的重點(diǎn)在于按壓兩個(gè)穴位，一個(gè)在耳骨上方，也就是在張開嘴時(shí)凹下去的地方，另一個(gè)是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下會(huì)有酸酸的感覺(jué)。
　　如何快速瘦臉之二：發(fā)聲練習(xí)減雙下巴
　　發(fā)聲練習(xí)是很簡(jiǎn)單實(shí)用的瘦臉?lè)椒?，是瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?，通過(guò)不同的發(fā)音口形來(lái)加強(qiáng)臉部肌膚的鍛煉，可減掉臉部多余贅肉，并能防止臉部脂肪過(guò)多。方法：將嘴巴張開張大，并依次發(fā)“啊、一、屋、耶、哦”的音，發(fā)不同的音就有不同的口形，聲音要從腹部發(fā)出來(lái)，并且要用力，堅(jiān)持這樣每天練習(xí)5分鐘左右，就能起到瘦臉效果。瘦臉效果：通過(guò)發(fā)音練習(xí)，可以鍛煉下巴肌肉，讓脂肪不能在下巴囤積，經(jīng)常練習(xí)，時(shí)間一久，下巴的肌肉就會(huì)變得緊實(shí)且有力，并能改善肥厚雙下巴的情況，起到瘦臉的作用。
　　如何快速瘦臉之三：每天至少喝800ml水
　　喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無(wú)味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁。如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來(lái)替代清水，其補(bǔ)水效果不能等同于800ml清水，還可能帶來(lái)你計(jì)劃之外的熱量。